練習

今月は大体週一くらいで3:30ペースの1000mインターバルを5本をギリギリこなせたかなぁ ...

今月立てた、6月はできるだけ長い時間走り痩せるという目標     あまり達成出来てないです ...

スピード練習用のトラックを探して 新しくなった中野区平和の森公園へ   スピード練習用のト ...

梅雨入り 6月は体型維持期 7月8月はスピード練習期 9月10月はスタミナ引き上げ期 初フ ...

和田堀公園へ 4か月ぶりのインターバル走 和田堀公園へ 先週末のひとりTATTAマラソンで ...

今日から緊急事態宣言が解除され、街にも若干活気が戻ってきたのかな。 でも、コロナのリスクは ...

3km～中の茶屋 浅間神社の横を通り抜け、701号線に出ると中の茶屋までは3.5kmほどま ...

ほぼ始発で富士登山競走の試走へ 6/29(土)に富士登山競走の試走に行ってきました。 ルー ...

5/19に控えた星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソンのため少しでも坂道に慣れておこうと5/1 ...